当下的运动时间和健身场景，是否像极了2020年上半年时的光景？近些日子，疫情时有反复，全国多个城市的疫情防控进入关键期，形势严峻 在这种情况下， 宅家防疫 成为人们现阶段的主要生活节奏。 疫情促使人们开始重新审视自己的身体健康状态，由于线下体育赛事停止、公共运动场馆关闭，全民健身场所逐渐由原先的健身房、体育馆转变为 居家模式 。人们参与健身的方式也从被动接受，向着积极主动出击的方式进行转变。 前不久，由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合部分运动项目中心、全国性单项体育协会、省（区、市）体育部门和头部互联网平台共同推出的 全民健身线上运动会 ，正是顺应了当下居家运动健身的态势，引起了业内的广泛好评。 该活动上线短短20天，就共有100多位奥运世界冠军、世界冠军、全国冠军参与，总曝光量超过11亿次，各项线上赛事累计参赛人数突破130万人次，微博话题阅读量超过9300万，抖音、快手等短视频平台的话题和视频累积播放量超过6亿次。 目前，毽球、八段锦、太极拳、轮滑、乒乓球、羽毛球、健身气功、广播体操等共计45个线上运动项目，仍在华奥星空、抖音、快手、哔哩哔哩、乐动力、Keep等36个网络平台上，以分赛区赛事的形式不断进行，热度持续攀升，关注度不断走高。 综上可见，国人积攒已久的运动能量和自主参与线上健身的巨大热情。 除了 全民健身线上运动会 之外，凭借 明星教练 效应的赋能，近来因《本草纲目》燃脂健身操走红而掀起的 刘畊宏男孩 、 女孩 的热潮 客观上对新一轮 全民居家健身 的氛围也起到了助推和助燃的作用，吹响了新疫情时期的运动集结号角。 疫情的 吃紧 ，让居家隔离以及被控在校的男孩、女孩，在 摆起臂，腿抬高！腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线、马甲线我都想要！ 的魔性slogan带动下，拒绝 肥宅 ，选择自主加入刘畊宏 批作业 的行列当中。 刘畊宏健身操目前是线上健身直播课的顶流担当。据相关统计，刘畊宏抖音账号的场均在线人数达16.05万，已连续多周占据 抖音新榜周指数总榜 的前列；而有关 刘畊宏 的话题热度，更是频频登上微博的热搜榜单。 △ 刘畊宏 微博话题热搜排位 为什么刘畊宏在发表《彩虹天堂》之后，沉寂了长达十余年突然爆红，难道是周杰伦《本草纲目》的歌曲感染力使然？显然，选对了BGM只是加分项，但不是决定项。其最主要的原因在于：刘畊宏与他妻子、岳母一起健身的全家居家健身模式，再加上运动动作简单有效、节奏感良好，使得陷入居家锻炼枯燥困顿的人们，终于寻到了合适的健身氛围 当居家成为新的健身消费场景，当全家人一起出动，当肉眼可见的减脂塑型效果显著，还有明星教练线上互动的科学指导，怎能让人不动心而付诸行动？ 有人戏言， 刘畊宏效应 所引发的全民健身操的新潮流，称之为一种新型模式的、以家为单位的、男女老少皆宜的 线上广场舞 形态。 △刘畊宏与妻子、岳母抖音直播健身操 （图片来源：网络） 另外，随着互联网在人们日常生活中的深入，短视频的热梗在接连迭代，透过刘畊宏一家在健身操中的不同表现，容易使用户将自己带入到相似的角色中 当一节健身操结束后，依旧活力满满的刘畊宏与 生无可恋 的vivi（刘耕宏妻子）、还有本心想躺赢却被迫 营业 的岳母，形成了鲜明的对比，不知在居家锻炼打卡生活中，你充当以上三种角色中的哪种？ 当然，也无法排除在 刘畊宏男孩 、 女孩 中，有不少人是本着从众心理或者是好奇心才跟跳，但无可厚非，刘畊宏的 本草纲目毽子操 已经成功催生出 云健身 群体效应，这是不争的事实。 随着模仿刘畊宏的各种健身博主越来越多，可以预见的是，短视频 云健身 还将迎来一波新的增长趋势 之于体育用品领域，这意味着，线上健身市场用品的供需空间将得到进一步地扩增。 刘畊宏健身操愈演愈烈本是好事，可若是不注意防护、 逞能出战 那就真的得不偿失了，类似 女子每晚跟跳刘畊宏健身操患急性腰扭伤 、 刘畊宏女孩连续跟跳《本草纲目》崴脚 等现象也是屡次发生，在此，也提醒大家量力而为，做好保护措施，科学运动。 比如强度较高的毽子操，为了避免受伤，在开始之前必须做好热身，依据个人的运动能力和关节柔韧度，应适当调整强度和难度；而后选择适合且正确的运动服装和鞋袜也很重要 仔细观看刘畊宏的直播可以发现，瑜伽垫和加厚的瑜伽袜是必备。 对于居家锻炼来说，好的运动装备是 硬件 ，与健身体验、健身安全息息相关。值得一提的是，在2022中国体博会的健身展区，就汇聚了许多普惠又实用的 黑科技 运动产品，居家锻炼的 神器 亦是包罗万象，其中不仅涵盖了刘畊宏健身操所用 全副武装 的一应健身装备器材，如瑜伽垫等；还囊括了刘畊宏线上课程的云交互智能健身产品，如健身镜等。 综合健身行业内相关机构预测，未来五年，中国的健身市场规模将以13.5%的年均复合增长率增长至1.48万亿元，约占全球健身市场份额的1/5。虽然近两年的疫情造成了健身商用、家用市场的 跷跷板 效应，但中国健身行业的增量市场前景总体上依旧十分可观。 届时，居家健身市场所占的比例会有多少当下尚未可知，但可以肯定的是，紧跟整个体育市场 数字化 、 智能化 的步伐， 云健身 早已锁定了主流大势，即便疫情结束，户外锻炼占据主力健身消费市场，居家锻炼不再是优先选择之时 云健身 的市场增长空间也不会因此滞胀或消散。 △刘畊宏曾参加于福州举办的 2016（第34届）中国体博会 你是否还记得：六年前的这个时节，当中国体博会历史上 四顾榕城 时，刘畊宏在健身圈已是著名的 偶像级导师 ，他来到了2016（第34届）中国体博会的举办地 福州海峡国际会展中心，参加组委会举办的全民健身大舞台、健身交流会等官方系列活动，在现场和企业家、健身学员、粉丝互动，并开展了全方位、立体化的科学健身指导，包括强化肌肉力量的有氧运动、结合小器械工具提升功能性力量等团操类训练课程，在现场引起了轰动，至今令人印象深刻。 六年后的今天，无论就数量级还是进阶度而言，不仅 刘畊宏男孩 、 女孩 们与当年已不可同日而语，更不应错过当年 同款展会 再度来到福建、首次落户厦门所带来的精彩！随着 云健身 已成为你我皆认同的生活方式之一，我们何不再次以 体博人 的身份，在新时代开启一段属于 云健身 男孩、女孩们的新旅程？ 相信我们，2022（第40届）中国体博会将赠予你一片新的健身天地！-金沙娱场城在官网